在阳光下成长--昆明十中国际部心理团辅活动

　　团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。

　　昆明市第十中学国际部的同学在纯外教的西式课堂中有很多的小组活动需要借助同伴的力量来共同完成。通过集体性的抱团分组活动，班级里没有太多交际的同学都有新的接触和了解，学生在活动中体会到了自己是被其他同学所需要和支持的。在互帮互助的活动体验中学生消除了彼此的戒备心，改进了自己的态度，进而增加班级的归属感和凝聚力。

　　学生感受

　　“在一开始的分组活动中，老师让学生们以特定的人数抱团。刚开始我很担心，怕被其他同学排除在外，没有小组要我。可是当老师喊出以7人为一组，很多同学都伸手来拉我的时候，我的担心全都消失了，产生了一种被需要的感觉。”

　　“这节心理辅导课让我明白了，给别人设障碍就是给自己设障碍的道理。就好比我们在学校学习，和同学的关系应该是互帮互助、相互扶持的，而不是竞争敌对的。集体共同的努力肯定比自己单打独斗来得有效。”

　　“我觉得心理团辅很好玩，当老师说我们队伍需要8根头发时，我看到很多女生毫不犹豫地开始扯自己的头发，老师说需要7根腿毛，男生也自觉地掀开裤脚，开始拔自己的腿毛。平时觉得他们很高冷，没想到当真正有难时都能做到八方支援。看到一个如此团结的团队，自己怎么可能不想要尽一份力呢？”