江西师大附中国际班学子宅家日志

　　一场突然来袭的新冠疫情，让2020 年的开篇以大家意想不到的方式拉开了序幕。生活中的一切似乎都被按下了暂停键，本计划妥当的亲人团聚、外出旅游、交流学习都不得不忍痛取消。突发的疫情，让我们困宅家中“失去自由”，百无聊赖;但特殊的疫情也赋予了江西师大附中中美国际班莘莘学子这个假期最特别的体验和意义。

　　学习不退步

　　为了弥补因疫情影响推迟开学的学习时间，我制定学习生活日程表、时间表，让时间来有效约束自己行为，在40-60分钟的学习后给自己安排一些起来活动舒展身心的时间，劳逸结合，提高学习的效率。

　　利用线上平台，学校开展了线上课程。虽然网课不像在学校上课，老师能时时刻刻盯着我们帮助我们不分心，我们也要做到自律以获得最好的上课效果。正式进入宅家模式之后，我们要端正学习态度，做到在家和在学校一个样。拥有一个干净的环境，远离那些会干扰我们的事情，例如手机、食品甚至床能很好的帮助我们保持专注。同时也要保证电脑页面的干净，以防止上课时不小心划到其他页面然后“深陷其中”。

　　时间和独处是最宝贵的资源。疫情剥夺了我们线下共处的机会，但却给了我们一次更好自我认知、自我接纳和自我反思的机会。我们应该充分利用这段可以体验学习人数最少、学习效果最佳的高效的学习模式的时间。避免碎片化的学习，分析和整合所学的知识，做到学得懂、记得住、用得上。

　　除了文化学习，体育锻炼和心理健康也同等重要。学校老师们为我们疫情期间的身心健康做了很大的努力：给我们打心理辅导电话，帮助我们分析疏解问题，缓解我们的焦虑情绪。

　　生活不止步

　　平日里，我们大部分都在学校学习，晚上在家写作业，很少有长时间呆在家里的机会。我们可以利用这次宝贵的机会开展室内文体活动和家务劳动，保持良好身体状态和生活情趣，发现和体验生活的乐趣。

　　平日里，家长们为我们更好的学习、生活付出了很多很多。我们可以从三餐做起，为自己和家人试着去做饭。工作日的时候，家人都去上班不在家，我就会选择自己做饭。有时候是一碗简单的面，有时候则是给自己做一顿丰盛的大餐。这些因为平时忙于学习而未做的小事在此时就能帮助我们提升技能水平、丰富生活内涵。

　　在空闲时候，我也着手帮着父母做一些家务。抹桌子，抹家具，然后拖地，给自己定的标准是光脚走路，脚底板不沾灰。最后给浇花，用喷壶给绿植洗澡，片片叶子像雨后的新叶，透过玻璃窗折射的阳光，个个精神抖擞。家，也是第二战场，更要注意卫生，待疫情结束后，我们温暖如春的阳光下，摘下口罩，似绿植，精神抖擞！

　　生命不轻视

　　这次事件加强了我对生命的认知与敬畏。诚如泰戈尔所言，“教育的目的，是向人传送生命的气息”，即教育不仅仅是知识和技能的累积，更是教化人的灵魂，唤醒良知，从而敬畏生命。

　　不论是保护野生动物不食用他们，对动物生命保持敬畏；还是疫情来临时不出门，对自己以及他人生命的敬畏。

　　所以，我们首先就要学习保护好生命，既有人类的生命也有动植物的生命。其次在现在的情况之下要遵从国家的规定，“依法科学防控，戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，少聚集、勤通风。拒野味、不聚会，亲友情、网上叙，少出行、莫大意。早发现、早报告、早隔离、早治疗，对自己负责，对他人负责。”“做好自我防护就是关爱他人，遵守文明行为就是奉献社会。”

　　“春风十里，山河无恙”，期待春暖花开时与更好的自己在校园相遇。